home new
3 اسفند 1401 1402-12-17 19:49home new
انستیتو روان درمانی آسنتیک
شاید وقت آن رسیده باشد که روی خود سرمایه گذاری کنیم.
آسنتیک یا فرد اصیل، به کسی گفته می شود که دقیقا همانی باشد، که هست و بدون ترس از قضاوت دیگران، اصول، ارزش ها و احساسات شخصی خود را زندگی می کند.
- درمان گروهی
- روانپزشکی
مسیر پذیرش در کلینیک آسنتیک
با مراجعه به صفحه تشخیص و پر کردن فرم مربوطه درخواست جلسه تشخیصی را ثبت نمایید، تا در اولین فرصت جلسه تشخیصی برگزار شود، تا درمانگر و مسیر درمانی مناسب با شرایط منحصر به فرد شما تعیین شود. همچنین مسیر درمانگر را انتخاب کنید. همچنین میتوانید از طریق رفتن به کلینیک آنلاین از میان متخصصین آسنتیک، روان درمانگر مورد نظر را انتخاب و مسیر درمانی خود را آغاز کنید.
دوره حاضر با تاکید بر مفاهیم پایه مهارت های زندگی، شناخت و کسب مهارت عملی و تجربی در هر حوزه را فراهم می کند.
- عزت نفس
- کنترل گری
- عدم طاقت ابهام
- تایید طلبی
درباره آسنتیک
ما در انستیتو روان درمانی آسنتیک ادعایی در مورد بزرگ بودن تیممان و تعداد زیاد متخصصان نداریم!
ما یک تیم کوچکی هستیم که از سال 1399 شروع به بررسی در مورد شکل دادن یک مجموعه تخصصی و قابل اعتماد کردیم و درنهایت در سال 1400 فعالیتمان را با رویکردهای درمانی تحلیلی، هیجان مدار، روانپویشی کوتاه مدت و دلبستگی، منتالیزیشن ، در کنار هم آغاز کردیم و تلاشمان برای بزرگ شدن در جهت رشد دانش، مهارت و تخصص خودمان و بالا بردن کیفیت خدماتمان بوده و هست، نه در افزایش تعداد روان درمانگران و مراجعان.
مجله آسنتیک
منبع آموزش و تازه های دنیای روان درمانی و لایف کوچینگ.
برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
نقش والدین در بهداشت روانی کودکان
نقش والدین در بهداشت روانی کودکان بسیار حیاتی است و میتواند تأثیر زیادی بر رشد و توسعه روانی کودکان داشته باشد. والدین میتوانند با روشهای مختلف به بهبود و حفظ بهداشت روانی کودکان خود کمک کنند. در ادامه به برخی از این روشها اشاره خواهم کرد: 1. حمایت از احساسات کودک: والدین باید به کودکان خود اجازه دهند که احساساتشان را بیان کنند و به آنها احترام بگذارند. این کمک میکند تا کودکان احساسات خود را درک کرده و با آنها مقابله کنند. 2. فراهم کردن محیط پذیرایی: والدین میتوانند با فراهم کردن یک محیط پذیرایی و پشتیبانیدهنده، احساس امنیت و آرامش در کودکان خود ایجاد کنند. این محیط شامل محل زندگی، مدرسه، فضای بازی و … 3. تقویت اعتماد به نفس: والدین میتوانند با تشویق و پشتیبانی از تواناییها و استعدادهای کودکان، اعتماد به نفس آنها را تقویت کنند. 4. تأمین نیازهای اساسی: والدین باید تلاش کنند تا نیازهای فیزیولوژیکی، امنیت، عشق و احترام کودکان را برآورده سازند. 5. ارائه الگوهای سالم: والدین باید به عنوان الگوهای سالم و مثبت برای کودکان عمل کنند. این شامل رفتارهای مثبت، حل مسائل به صورت سازمان یافته و … به طور خلاصه، نقش والدین در بهبود بهداشت روانی کودکان بسیار حائز اهمیت است و با توجه به روشهای مناسب، میتوانند به شکل قابل توجهی در رشد و توسعه روانی کودکان خود مؤثر باشند
افزایش اعتماد به نفس
اما تعدادی راهکار و تکنیکهای موثر برای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان وجود دارد که میتواند کمک کند: 1. تعیین اهداف و تعقیب آنها: تعیین اهداف و تلاش برای رسیدن به آنها میتواند اعتماد به نفس را افزایش دهد. 2. تمرین و ورزش: فعالیتهای ورزشی و تمرینات بدنی میتوانند احساس خوبی به شما بدهند و اعتماد به نفس را افزایش دهند. 3. مراقبت از خود: مراقبت از بدن و ذهن خود، از جمله خواب کافی، تغذیه سالم و مراقبت از بهداشت روانی، میتواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. 4. یادگیری مهارتهای جدید: یادگیری مهارتهای جدید و پیشرفت در آنها میتواند احساس موفقیت و اعتماد به نفس را تقویت کند. 5. قبول خود: قبول خود و قبول نقاط ضعف و قوت خود میتواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. 6. حمایت از دیگران: حمایت از دوستان، خانواده یا حتی مشاوره حرفهای میتواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. 7. مثبت اندیشیدن: تلاش برای فکر کردن به شکل مثبت و پذیرش خود میتواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. 8. آگاهی از خود: آگاهی از نقاط قوت و ضعف خود و تلاش برای پذیرش آنها میتواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. 9. تجربه موفقیت: تجربه موفقیت در کارها و فعالیتهای مختلف میتواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. 10. تلاش برای بهبود: تلاش برای بهبود و پیشرفت در هر زمینهای میتواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند.
کیفیت عالی!
الیور بددوز
/ طراح ، منچسترکیفیت کد
مادلی پاندور
/ خبرنگار ، سن دیگوپشتیبانی مشتری
مینا هولاس
/ خبرنگار ، لندندر خبرنامه آسنتیک عضو شوید، تا اخرین اخبار و مطالب جدید ما را دریافت کنید !